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您可能需要定期更改屏幕亮度。当外面很亮时，您想将其调高以便看到。当您在黑暗的房间里时，您会希望它变暗，以免伤害您的眼睛。降低屏幕亮度还可以帮助您节省电量并延长笔记本电脑的电池寿命。

除了手动更改屏幕亮度外，您还可以让Windows通过多种方式自动更改它。 Windows可以根据您是否插入电源，剩余电量或使用许多现代设备中内置的环境光传感器来对其进行更改。

如何在笔记本电脑或平板电脑上手动调整亮度

在大多数笔记本电脑键盘上，您会找到快捷键，可以快速增加或减少亮度。通常，这些键是F键行（从F1到F12）的一部分，它们出现在键盘上的数字行上方。要调整屏幕亮度，请查找与亮度相对应的图标（通常是太阳徽标或类似的东西），然后按键。

这些通常是功能键，这意味着您在按下它们时可能必须按住键盘上的Fn键（通常位于键盘的左下角附近）。

您也可以在Windows中调整显示亮度。如果您的键盘没有这些键，或者您使用的是平板电脑，并且必须在软件中进行操作，则此功能特别有用。

在Windows 10上，您可以单击通知区域中的电池图标，然后单击显示的亮度块。每次点击亮度，都会以25％的增量调整亮度。您也可以从右侧向内轻扫，或从系统托盘中打开“操作中心”，然后使用那里的快速设置图块。

您也可以在Windows 10的“设置”应用中找到此选项。从“开始”菜单或“开始”屏幕打开“设置”应用程序，选择“系统”，然后选择“显示”。单击或点击并拖动“调整亮度级别”滑块以更改亮度级别。

如果您使用的是Windows 7或8，并且没有“设置”应用，则“控制面板”中的此选项可用。打开控制面板，选择“硬件和声音”，然后选择“电源选项”。您会在“电源计划”窗口的底部看到“屏幕亮度”滑块。

您还将在Windows Mobility Center中看到此选项。通过右键单击Windows 10和8.1上的开始按钮并选择“ Mobility Center”，或在Windows 7上按Windows键+ X来启动它。在出现的窗口中更改“显示亮度”滑块。

如何在外接显示器上手动调节亮度

本文中的大多数方法都是为笔记本电脑，平板电脑和多合一PC设计的。但是，如果您使用带外部显示器的台式PC，或者甚至将外部显示器连接到笔记本电脑或平板电脑，则需要在外部显示器本身上调整其设置，通常您将无法自动执行。

在显示屏上寻找“亮度”按钮，然后使用它们来调整显示屏亮度。相反，您可能需要按某种“菜单”或“选项”按钮，然后才能访问允许您增加或减少亮度的屏幕显示。您通常会在计算机显示器上的电源按钮附近找到这些按钮。对于某些显示器，尽管它们不适用于所有显示器，但您也可以使用ScreenBright或Display Tuner之类的应用来调整屏幕的亮度。

插入电源后如何自动调节亮度

有关的：您是否应该在Windows上使用平衡，省电或高性能电源计划？

您可以根据是否插入电源插座在笔记本电脑或平板电脑上设置不同的显示屏亮度级别。例如，您可以在插入电源时将其设置为较高的亮度，而在使用电池电源时将其设置为较低的亮度。 Windows会自动调整您的亮度。

要对此进行调整，请打开控制面板。选择“硬件和声音”，选择“电源选项”，然后单击您正在使用的电源计划旁边的“更改计划设置”链接。您可能正在使用平衡电源计划。

在“调整计划亮度”下为“使用电池”和“插入”配置不同的屏幕亮度级别。此设置与您的电源计划相关。您可以根据需要为不同的电源计划配置不同的屏幕亮度级别，并在它们之间进行切换（尽管我们认为电源计划并不是真正必要的）。

如何根据剩余电池寿命自动调节亮度

您还可以根据笔记本电脑或平板电脑剩余的电池电量来自动调整显示器的背光。在Windows 10上，您可以使用节电功能来执行此操作。打开“设置”应用，选择“系统”，然后选择“电池保护程序”。单击或点击“省电模式设置”链接。

确保启用了“在省电模式下降低屏幕亮度”选项，然后选择要启动省电模式的百分比。当省电模式激活该级别时，它将减少背光并节省电量。默认情况下，电池剩余电量为20％时，节电模式会启动。

不幸的是，无法调整省电模式选择的确切亮度。您也可以从电池图标手动启用此功能。

如何根据环境光自动调节亮度

有关的：在Windows中禁用自适应亮度以修复黑屏问题

许多现代笔记本电脑和平板电脑都具有环境亮度传感器，其工作原理与智能手机和平板电脑上的传感器相似。 Windows可以将传感器用于“自适应亮度”，在明亮区域时自动增加显示亮度，而在黑暗房间中时自动降低显示亮度。

这很方便，但是有些人发现它也会妨碍您的操作。不需要时，它可能会自动降低或增加显示亮度，并且您可能更喜欢使用上述设置来手动管理亮度。您可能需要反复尝试，以决定自己更喜欢哪个。

要在Windows 10上启用或禁用此功能，请打开“设置”应用，选择“系统”，然后选择“显示”。打开或关闭“照明变化时自动更改亮度”选项。仅当您的设备具有环境亮度传感器时，您才会看到此选项。

您也可以通过控制面板更改此设置。打开控制面板，选择“硬件和声音”，选择“电源选项”，单击您正在使用的电源计划旁边的“更改计划设置”，然后单击“更改高级电源设置”。

在此处展开​​“显示”部分，然后展开“启用自适应亮度”部分。此处的选项可让您控制在使用电池或插入电源时是否使用自适应亮度。例如，您可以在插入电源时将其禁用，而在使用电池电源时将其保持启用状态。

您可以自动和手动调整屏幕亮度，两者都有时间和位置。启用自动亮度功能也不会阻止您在需要时通过热键或Windows中的选项调整亮度，因此，尝试上述所有选项不会有任何损失。